Blog

Què és el trauma psicològic El trauma és una experiència que desborda la nostra capacitat d’enfrontament i deixa una empremta en el sistema nerviós. No es defineix només pel que ha passat, sinó pel que succeeix dins de la persona com a resultat d’aquell esdeveniment. Podem parlar de trauma quan una vivència ens supera, quanRead more

Una invitació a cuidar-te des d’un altre lloc La salut mental dels professionals sanitaris és, en molts sentits, una “ferida invisible”. Quan els que estan acostumats a cuidar necessiten ser cuidats, sorgeixen dificultats particulars entorn al fet d’assumir el rol de pacient en contrast amb la seva identitat com a professionals de la salut. AquestaRead more

Les teràpies de tercera generació, també conegudes com a teràpies contextuals o “nova onada” de teràpies conductuals, han sorgit com un nou grup d’intervencions psicoterapèutiques que tenen en compte, en l’abordatge terapèutic, la importància del context i de com cada persona s’hi relaciona. El terme ordinal “tercera onada” fa referència a l’evolució de les teràpiesRead more

L’exercici i l’esport són pilars fonamentals en el benestar general i en els processos de recuperació dels trastorns mentals, com ara les addiccions. Hi ha una extensa evidència científica que avala la utilització de l’esport com una innovadora estratègia terapèutica en els processos de recuperació de persones que pateixen una addicció o altres trastorns mentals.

Quan es produeix una situació de dolor psíquic intolerable, el suïcidi es pot acabar veient com l’única manera que aquest patiment cessi. Un cop iniciat aquest procés mental, el pas a l’acte depèn també de factors com ara la intensitat de la clínica de malestar intens, fins arribar, de vegades, a un pensament dissociat o dicotòmic, com també de la sensació del subjecte de sentir-se capaç de dur-ho a terme.

La identitat dels professionals de la salut pivota, en gran mesura, sobre la seva professió. Per dir-ho d’alguna manera, és una de les senyes de reconeixement propi i aliè. Fins al punt que, en molts casos, és l’última cosa que abandonen quan claudiquen en altres àrees vitals. El 2016, tres investigadors britànics, Jenna Richards, Sue Holttum i Neil Springham, van publicar un article (How Do “Mental Health Professionals” Who Are Also or Have Been “MentalHealth Service Users” Construct Their Identities) en què analitzaven els discursos de deu professionals de la salut que havien requerit ser atesos en serveis de salut mental, i com aquesta experiència afectava la construcció de la seva identitat. Hi havia diverses formes en què aquesta vivència impactava en el concepte que tenien de si mateixos. Tot i així, el denominador comú era la dificultat d’integrar, sense dissonàncies, la identitat com a “professional” i com a “pacient”. És a dir, sembla inconciliable ser, alhora, un bon professional de la salut i estar malalt; en aquest cas, tenir un trastorn mental…

Podem parlar de trauma quan el nostre cos, el nostre cervell, produeix una resposta d’estrès, però no com a conseqüència d’un perill real de l’entorn, sinó com a resultat de memòries disfuncionals i activació d’estats emocionals interns. Parlem de trauma, per tant, quan es dóna una resposta anòmala, no ajustada al que la situació present requereix. Això genera trastorns relacionals, emocionals i psíquics.

“Mens sana in corpore sano” (Juvenal, segle II d. de C.)   El poeta satíric romà Juvenal desitjava disposar d’una ment sana en un cos sa. A això sumava l’anhel de tenir un ànima forta que no tingués por a la mort, que considerés la resta de vida disponible com un regal, que fos capaçRead more

En anteriors posts hem abordat quins eren les condicions de salut i autocura dels professionals sanitaris, partint de les dades publicades per la Fundació Galatea. Tant els metges com els infermers van mostrar un risc incrementat, en comparació d’altres professionals, de patir problemes afectius i ansiosos el que, entre altres motius, podria estar en relació amb les condicions en què exerceixen el seu treballRead more

Són varis els estudis que apunten a un risc incrementat de patir símptomes d’ansietat o depressió en els metges. De fet, mentre que la prevalença d’altres trastorns mentals  cal estimar-la similar a la de la població general del mateix nivell soci-econòmic, el risc de patir quadres de depressió o ansietat en els metges supera laRead more