93 205 72 67
info@clinica-galatea.com
  • La Clinica Galatea
  • Equip
  • Publicacions
  • Docència i formació
  • La Fundació Galatea
  • Español
  • English
Clínica GalateaClínica GalateaClínica GalateaClínica Galatea
  • Inici
  • Oferta assistencial
  • Testimonials
  • Com accedir-hi
    • Professionals de la salut i altres
    • Criteris d’admissió i exclusió
  • FAQ’S
  • Instal·lacions
  • Bloc
  • Contactar

Cap a una nova normalitat: recomanacions Galatea

    Home Clínica Galatea Cap a una nova normalitat: recomanacions Galatea
    NextPrevious
    trabajar desde casa - nova normalitat nueva normalidad covid19 coronavirus

    Cap a una nova normalitat: recomanacions Galatea

    By Clínica Galatea | Clínica Galatea, Hàbits | 0 comment | 14 juliol, 2020 | 0

    Un grup de treball de la Fundació Galatea ha elaborat una sèrie de recomanacions per als professionals de la salut un cop s’ha passat l’Estat d’Alarma i fem front a unes circumstàncies noves tant en l’àmbit laboral com personal. Durant la fase aguda de la pandèmia per COVID-19 hem viscut situacions molt difícils emocionalment que potser no hem sigut capaços d’elaborar. En poc temps ens hem hagut d’adaptar a nous contextos en un entorn d’amenaça a la supervivència i incertesa.

    Tal com vam fer a l’inici de la COVID, us proposem recomanacions per aquesta nova etapa. Per a no oblidar-nos, les representarem amb l’acròstic NORMALITAT:

    • No oblidis que tota adaptació és un procés. Dona’t temps per aprendre sobre la nova situació, per cicatritzar, per afrontar els dols i per lidiar amb les situacions difícils que puguin sorgir en la teva vida personal, familiar, relacional o laboral.
    • Ordena el teu dia a dia. Establir de nou horaris laborals definits i seguir unes rutines saludables de son i alimentació t’ajudaran a mantenir i millorar la teva salut física i mental.
    • Recupera les experiències satisfactòries que has re-descobert durant el confinament. I desconnecta o, millor dit, connecta amb tot allò que vulguis experimentar durant el dia i que no tingui relació amb la crisi produïda per la COVID-19. És especialment important fer això durant la jornada laboral, ja que aquest segueix essent el teu lloc de treball i tu ets el mateix professional.
    • Mantingues el contacte amb els teus companys i companyes de feina. En cas de treballar de manera autònoma, contacta amb professionals del teu mateix sector. Compartir amb ells experiències, dubtes, maneres d’actuació i emocions pot resultar un factor important per a la teva salut.
    • Assegura’t de tenir temps per a tu i pels teus. És possible que en la nova “normalitat” no tinguis tant de temps lliure, o bé que ara ells i elles siguin qui no disposin d’aquest temps. Sigui com sigui, continues tenint una vida i és important cuidar-te i cuidar de la teva família i amics.
    • Les eines per adaptar-se a la nova situació són moltes i poden trobar-se tant al nostre interior com en fonts externes. Cerca les que més s’adeqüin a la teva persona i posa-les en pràctica. Pots consultar algunes a la nostra caixa de recursos.
    • Identifica i posa nom a les teves emocions en els diferents moments d’activitat. Al llarg de la jornada poden aparèixer sensacions incòmodes. És normal que, de vegades, apareguin emocions que poden no ser agradables, però són una alerta al servei del procés d’adaptació.
    • Tenim al nostre abast, des que la crisi per la COVID-19 va arribar a les nostres vides, molts nous coneixements i tecnologies aplicables al dia a dia com la telemedicina. Han vingut per a quedar-se i conviure amb la nova situació. Fes ús d’ells i no oblidis que són un mitjà, no una fi, per a millorar la nostra manera de viure i treballar.
    • Accepta que el nostre sistema de salut es troba, com també que tu, en un procés d’adaptació. Bé és cert que ha de donar resposta a qualsevol mancança detectada, però en trobar-se en una situació tan nova és normal que existeixin alguns desajustaments. Dóna la teva opinió, proposa canvis a la teva organització per a millorar les vostres condicions, implica’t en les millores i participa en aquells espais que se’t proposin. És un moment de repte per a la intel·ligència col·lectiva.
    • També és important parar atenció als símptomes i senyals de malestar. Donada la situació de la què venim, és normal experimentar sensacions desagradables i hem d’acceptar que tenim limitacions. Si alguna emoció et sobrepassa o et limita en el teu dia a dia, demana ajuda professional.

    Recorda que la missió de la Fundació Galatea i de la Clínica Galatea és cuidar la salut mental i el benestar dels professionals de la salut. Amb la rapidesa de resposta i la confidencialitat, podem orientar-vos i ajudar-vos en els moments difícils.

    coronavirus, covid19, nova normalitat, Professionals de la salut, Salut del metge, salut dels infermers, Salut dels psicòlegs

    Related Post

    • Salud de los médicos - PAIMM - PAIME

      Compartint experiències amb altres països en l’atenció a la salut mental dels metges durant la pandèmia de la COVID-19

      By Clínica Galatea | 0 comment

      La posada en comú de diferents experiències a nivell internacional en la cura als professionals de la salut resulta ineludible a l’hora d’enriquir el nostre model d’atenció a aquest col·lectiu de risc en una situació com la pandèmia actual.

    • Luis Pintor Clínica Galatea

      Dilemes ètics en la pandèmia pel virus SARS-CoV-2: una perspectiva assistencial

      By Clínica Galatea | 0 comment

      Per diversos motius: molta necessitat de suport als equips de metges de primera línia, gran complexitat en el maneig de les interaccions dels nostres fàrmacs amb el tractament anti-COVID i demandes freqüents per diagnosticar i tractar trastorns mentals orgànics, com el delirium, que sol ser més greu i perllongat en pacients COVID-19 grans.

    • Toni Ramos Quiroga Clínica Galatea - Teleasistencia salud mental coronavirus

      Teleassistència en salut mental durant l’epidèmia per SARS-CoV-2: una oportunitat per seguir cuidant durant el confinament

      By Clínica Galatea | 0 comment

      Pel que fa al personal de l’hospital, hem observat quadres d’ansietat i depressius de tipus adaptatiu. Moltes situacions estan relacionades amb les noves tasques que han hagut d’assumir per la situació actual, com estar a l’UCI o en àrees assistencials alienes a la seva especialització.

    • guillem feixas dilema psicologico profesionales salud coronavirus covid-19 clínica galatea

      Dilemes psicològics en els professionals de la salut durant i després de l’epidèmia SARS-CoV-2

      By Clínica Galatea | 0 comment

      Guillem Feixas Viaplana és catedràtic de la Facultat de Psicologia de la Universitat de Barcelona (UB). Imparteix docència de llicenciatura / grau en les temàtiques de psicologia clínica i intervenció familiar sistèmica. A nivell deRead more

    • Doctora Enriqueta ochoa - paime madrid - covid coronavirus

      Els metges davant l’epidèmia per coronavirus (COVID-19): l’experiència del PAIMM de Madrid

      By Clínica Galatea | 0 comment

      L’hospital Ramón y Cajal, que compta habitualment amb un total de 902 llits, ha presentat una important demanda de pacients COVID des de l’explosió de l’epidèmia. Ràpidament, es van remodelar els serveis i es va convertir gairebé en un hospital monogràfic COVID. Així, a 30 de març, hi havia a l’hospital 927 ingressats per COVID (confirmats i possibles) dels quals 103 eren a l’UVI. La pressió assistencial a urgències era altíssima. El dia que contesto aquesta entrevista (14 d’abril de 2020) tenim encara 504 ingressats per COVID (confirmats i possibles), dels quals 74 són a la UVI, i han mort per aquest motiu 402 persones.

    Leave a Comment

    Cancel·la les respostes

    L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

    NextPrevious

    Darreres entrades:

    • Resiliència en els professionals de la salut durant la COVID-19: l’altra cara de la moneda 18 gener, 2021
    • L’impacte de la COVID-19 als professionals de la salut: resultats preliminars de l’estudi de la Fundació Galatea 18 desembre, 2020
    • Consells per a una dieta equilibrada i saludable 20 juliol, 2020
    • Cap a una nova normalitat: recomanacions Galatea 14 juliol, 2020
    • La pandèmia per SARS-CoV-2: impacte en la prevenció del suïcidi 27 maig, 2020

    Temes tractats

    Addiccions Alcoholisme Clínica Galatea Col·legi de Metges de Barcelona Conciliació Congressos Consells Depresions depressions Drogoadicció Esgotament emocional Estratègies d'autocura Estudis / Publicacions factors de risc Fundació Galatea Infermeres Infermers Institucions sanitàries Malestar emocional Malestar professional metge malalt Mindfulness MIR PAIMM Patologia Dual Presentisme laboral Professionals de la salut Resiliencia Salut del metge Salut dels psicòlegs Sobrecàrrega emocional Síndrome de burn out Tallers Tractament Tractaments addictius Trastorns mentals

    Ubicada a Barcelona, és el centre de desintoxicació i tractament d’addicions i trastorns mentals especialitzat en metges i professionals sanitaris.

    Si necessites ajuda, demana-la ara!

    93 205 72 67

     

    info@clinica-galatea.com
    ISO9001
    • Avís legal
    • Política de cookies
    • La clínica en xifres
    • Transparència
    • Codi ètic
    • Política de l’entitat
    • Memòria executiva CATSalut 2016
    • Memòria executiva CATSalut 2017
    • Memòria executiva CATSalut 2018
    • Memoria ejecutiva CATSalut 2019
    Copyright 2015 Clínica Galatea | All Rights Reserved
    • Inici
    • Oferta assistencial
    • Testimonials
    • Com accedir-hi
      • Professionals de la salut i altres
      • Criteris d’admissió i exclusió
    • Preguntes més freqüents
    • Instal·lacions
    • Bloc
    • Contactar
    • La Clínica Galatea
      • La Clínica Galatea
      • Equip
      • Publicacions
      • Docència i formació
      • La Fundació Galatea
    Clínica Galatea
    Aquest web utilitza cookies que permeten el funcionament i la prestació dels serveis del web així com cookies analítiques i de sessió que emmagatzemen i recuperen informació quan navegues.Clica AQUÍ per a mes informació o per a canviar la configuració de les cookies

    Pots acceptar les cookies d’anàlisi prement ACCEPTAR o REBUTJAR
    AcceptarRebutjar