Blog

Les drogues permeten travessar llindars físics i psíquics que, altrament, ens serien inaccessibles. El cos, sota l’efecte de substàncies psicoactives, esdevé escenari d’una intensitat radical: plaer, connexió, eufòria, dissolució. L’altra cara de la moneda és que aquesta intensitat comporta el deteriorament. Perquè tot cos té límits, i forçar-los repetidament no és en va. És importantRead more

Una mirada clínica i cultural a l’ús de substàncies en contextos sexuals Fa unes setmanes, un noi va anar a consulta després d’una sessió de chemsex de més de 18 hores. No era la primera vegada. El que va començar com una exploració del plaer havia esdevingut un cicle difícil de sostenir. Estava cansat, angoixat,Read more

Al llarg de la vida vivim esdeveniments que a vegades no sabem com manegar o no ens sentim preparats per afrontar. Aquestes situacions poden causar estrès crònic i ferides emocionals i ens deixen encallats en estats de supervivència, ja que el sistema de detecció del sistema nerviós autònom (SNA) assenyala constantment el perill, fins iRead more

Entrevistem Marta Torrens Mélich Marta Torrens és metgessa especialista en Psiquiatria, directora emèrita d’Addiccions de l’Hospital del Mar a Barcelona i ​​catedràtica de Psiquiatria de la Universitat Pompeu Fabra i de la Universitat de Vic – Catalunya Central. També és coordinadora del Grup de Recerca en Addiccions de l’Hospital del Mar Research Institute de BarcelonaRead more

Les teràpies de tercera generació, també conegudes com a teràpies contextuals o «nova onada» de teràpies conductuals, han sorgit com un nou grup d’intervencions psicoterapèutiques que tenen en compte, en l’abordatge terapèutic, la importància del context i de com cada persona s’hi relaciona. El terme ordinal “tercera onada” fa referència a l’evolució de les teràpiesRead more

La Teoria Polivagal, desenvolupada pel doctor Stephen Porges, ens ajuda a entendre com respon el sistema nerviós autònom i com es manifesta en les nostres emocions i comportaments. Aquesta teoria se centra en el funcionament del nervi vague, que és una part important del nostre sistema nerviós autònom, en concret del sistema parasimpàtic. El nerviRead more

Després d’haver abordat en l’últim post en què consisteix la procrastinació i a què pot obeir, proposarem algunes estratègies generals per poder fer-hi front i que deixi de minar la nostra tasca quotidiana. En postergar allò que hem d’anar resolent, va augmentant la sensació de desbordament i, a mitjà-llarg termini, l’esgotament emocional. Algunes pautes generalsRead more

S’anomena procrastinació a l’acció de diferir o postergar l’execució d’una acció. Sovint no es limita a una conducta puntual, sinó que fa referència a la tendència d’algunes persones a demorar o ajornar el compliment de tasques. D’altra banda, s’anomena burnout una síndrome d’esgotament físic, mental i emocional, a més de desmotivació, causada per l’estrès crònic,Read more

L’ansietat anticipatòria és la sensació d’alerta que apareix quan la nostra consciència està bolcada al futur. En realitat, es tracta d’una resposta de malestar davant la incapacitat de poder controlar el que succeirà. Es manifesta a totes les dimensions de l’ésser humà (corporal, mental i espiritual) i s’associa a la necessitat de dominar l’indisponible deRead more

“Recordem el passat no sols mitjançant paraules, imatges i històries, sinó també a través d’hàbits crònics de tensió, de moviment i de postura”. Ressenya del llibre de Pat Ogden i Janina Fisher (2016). Psicoteràpia Sensoriomotriu. Intervencions per al trauma i la inclinació. Bilbao, Espanya: Desclée de Brouwer. La psicoteràpia sensoriomotriu és una forma de teràpiaRead more