A lo largo de la vida vivimos acontecimientos que a veces no sabemos cómo manejar o no nos sentimos preparados para afrontar. Estas situaciones pueden causar estrés crónico y heridas emocionales y nos dejan atascados en estados de supervivencia, puesto que el sistema de detección del sistema nervioso autónomo (SNA) señala constantemente el peligro, inclusoRead more
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Entrevistamos a Marta Torrens Mélich Marta Torrens es médica especialista en Psiquiatría, directora emérita de Adicciones del Hospital del Mar en Barcelona y catedrática de Psiquiatría de la Universidad Pompeu Fabra y de la Universidad de Vic – Cataluña Central. También es coordinadora del Grupo de Investigación en Adicciones del Hospital del Mar Research InstituteRead more
Las terapias de tercera generación, también conocidas como terapias contextuales o «nueva ola» de terapias conductuales, han surgido como un nuevo grupo de intervenciones psicoterapéuticas que tienen en cuenta, en el abordaje terapéutico, la importancia del contexto y de cómo cada persona se relaciona con él. El término ordinal “tercera ola”, hace referencia a laRead more
La Teoría Polivagal, desarrollada por el doctor Stephen Porges, nos ayuda a entender cómo responde el sistema nervioso autónomo y cómo se manifiesta en nuestras emociones y comportamientos. Esta teoría se centra en el funcionamiento del nervio vago, que es una parte importante de nuestro sistema nervioso autónomo, en concreto del sistema parasimpático. El nervioRead more
Tras haber abordado en el último post en qué consiste la procrastinación y a qué puede obedecer, vamos a proponer algunas estrategias generales para poder hacerle frente y que deje de minar nuestro quehacer cotidiano. Al postergar lo que debemos ir resolviendo, va aumentando la sensación de desbordamiento y, a medio-largo plazo, el agotamiento emocional.Read more
Se denomina procrastinación a la acción de diferir o postergar la ejecución de una acción. A menudo, no se limita a una conducta puntual, sino que hace referencia a la tendencia de algunas personas a demorar o aplazar el cumplimiento de tareas. Por otra parte, se denomina burnout a un síndrome de agotamiento físico, mentalRead more
La ansiedad anticipatoria es la sensación de alerta que aparece cuando nuestra conciencia está volcada al futuro. En realidad, se trata de una respuesta de malestar ante la incapacidad de poder controlar lo que sucederá. Se manifiesta en todas las dimensiones del ser humano (corporal, mental y espiritual) y se asocia a la necesidad deRead more
“Recordamos el pasado no solo mediante palabras, imágenes e historias, sino también a través de hábitos crónicos de tensión, de movimiento y de postura”. Reseña del libro de Pat Ogden y Janina Fisher (2016). Psicoterapia Sensoriomotriz. Intervenciones para el trauma y el apego. Bilbao, España: Desclée de Brouwer. La psicoterapia sensoriomotriz es una forma deRead more
Cuidar a los profesionales que velan cada día por la salud de las personas es una necesidad que se ha hecho especialmente evidente a raíz de la pandemia de COVID-19. Se trata de un reto para el que resulta indispensable impulsar la investigación sobre prevención y asistencia y, sobre todo, apostar por la formación específicaRead more
Estos días (30 de septiembre y 1 de octubre de 2022) se celebran en Córdoba las VI Jornadas Clínicas del Programa de Atención al Médico Enfermo (PAIME), encuentro que se organiza cada dos años y que retoma, en esta ocasión, el formato presencial que había sido suspendido durante la pandemia por COVID-19. El anfitrión de las jornadas es el Colegio Oficial de Médicos de Córdoba que, además, celebra este año el vigésimo aniversario de la puesta en marcha de su programa PAIME.
