El ejercicio y el deporte son pilares fundamentales en el bienestar general y en los procesos de recuperación de los trastornos mentales, entre ellos las adicciones. Hay una extensa evidencia científica que avala la utilización del deporte como una innovadora estrategia terapéutica en los procesos de rehabilitación de personas que sufren trastornos mentales. De hecho, se sabe que las personas con un problema de adicción u otro tipo de trastorno mental realizan un 50% menos de ejercicio físico y de práctica deportiva que la población general. Esto contrasta con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomienda un mínimo de 150 minutos a la semana de actividad física, ejercicio y deporte con una intensidad de 3 a 8 METS.
Lo deseable es que la introducción del ejercicio físico forme parte de un programa de tratamiento integral e individualizado que incorpore el abordaje de todas las dimensiones de la persona. De ahí la utilidad de que sea guiado por profesionales de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y del Ejercicio Físico (INEF-CAFE). La incorporación de la experiencia y tutela de dichos profesionales enriquece los programas, los dota de rigor, reduce el riesgo de lesiones y los alinea con la Ley 3/2008, del 23 de abril de 2008, que regula el ejercicio de las profesiones relacionadas con el deporte.
Desde hace más de 3 años, la Clínica Galatea cuentacon la colaboración de Sport-2-Life para desarrollar un programa de salud, ejercicio y deporte.Lo que distingue al programa deportivo en Clínica Galatea es su enfoque multidisciplinario. El equipo deportivo de Sport-2-Life aporta a los profesionales con grado en IFEF-CAFE que se suman al abordaje holístico del equipo terapéutico de la clínica.
Ejercicio físico guiado integrado un abordaje multidisciplinar
El programa deportivo en Clínica Galatea no es para atletas consumados, ni un programa de rendimiento, sino un programa de salud. Se destina a los profesionales de la salud en tratamiento en el programa. Está diseñado para que personas de todos los niveles de condición física y habilidad disfruten, mejoren su salud e integren el deporte, como una rutina saludable creando nuevos hábitos de vida asociados a la vida activa y la salud.
Los entrenadores especializados de Sport-2-Life adaptan cada sesión de ejercicio según las necesidades individuales, garantizando que todos los participantes puedan disfrutar de los beneficios del entrenamiento físico de manera segura y efectiva.
Este programa se ofrece a los pacientes hospitalizados siempre que lo permita su condición física y se encuentren en un cierto grado de estabilidad psicopatológica. Se trata de una intervención de dos días a la semana donde la actividad física se combina con el plan terapéutico integral e individualizado, proporcionando a los participantes una experiencia única y transformadora.
Un día se desarrolla actividad física en las instalaciones de la Clínica en las que se potencia el “trabajo de fuerza” y otro día se desarrolla “trabajo de cardio” con caminatas por la Serra de Collserola. El programa incluye un circuito de integración comunitaria post hospitalización para los pacientes tras el ingreso gracias al cual pueden incorporarse, de forma gratuita duranteseis meses, a los CEM (Centros Deportivos Municipales) de la ciudad de Barcelona.
La Metodología Mental Fit
La metodología Mental Fit, desarrollada por Sport-2-Life, trabaja en ocho dimensiones con la finalidad de ofrecer:
- Una pauta (días, sesiones, intensidad de cada sesión, actividades, deportes, etc.) que favorecen la recuperación y la mejora de la salud.
- Un modelo de transferencia (Sport Skills–LifeSkills) para integrar en la vida las habilidades adquiridas en cada sesión de deporte.
- Integración comunitaria de las personas participantes.
- Evaluación de los programas.
- FitPath, una app para el seguimiento online de los pacientes y facilitar información a los equipos médicos, sociosanitarios y terapéuticos de Clinica Galatea.
- Integración de los equipos sociosanitarios para facilitar la transferencia de información.
- Investigación y mejora que permiten avalar científicamente la utilidad del programa.
- Un módulo de formación al equipo de entrenadoras y entrenadores.
Beneficios para la salud mental personal y promoción del sentimiento de pertenencia comunitaria
El ejercicio físico no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente. El programa deportivo en Clínica Galatea reconoce esta conexión y ofrece actividades que no sólo fortalecen el cuerpo, sino que también promueven la salud mental y emocional.
Más allá de los beneficios mencionados con anterioridad, el incorporar un programa deportivo sistematizado como parte del abordaje terapéutico de los pacientes hospitalizados en Clínica Galatea fomenta un sentido de comunidad y apoyo mutuo entre los participantes. Se crean lazos de amistad y camaradería, lo que contribuye a una experiencia enriquecedora y motivadora para todas las personas participantes. Se trata de mucho más que sólo ejercicio; es un testimonio del poder transformador de la integración del deporte en un enfoqueholístico y multidisciplinar en aras del bienestar.
