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Las drogas permiten atravesar umbrales físicos y psíquicos que, de otro modo, nos serían inaccesibles. El cuerpo, bajo el efecto de sustancias psicoactivas, se convierte en escenario de una intensidad radical: placer, conexión, euforia, disolución. La otra cara de la moneda es que esa intensidad lleva parejo el deterioro. Porque todo cuerpo tiene límites, yRead more

Una mirada clínica y cultural al uso de sustancias en contextos sexuales  Hace unas semanas, un joven acudió a consulta tras una sesión de chemsex de más de 18 horas. No era la primera vez. Lo que comenzó como una exploración del placer se había transformado en un ciclo difícil de sostener. Estaba cansado, angustiado,Read more

A lo largo de la vida vivimos acontecimientos que a veces no sabemos cómo manejar o no nos sentimos preparados para afrontar. Estas situaciones pueden causar estrés crónico y heridas emocionales y nos dejan atascados en estados de supervivencia, puesto que el sistema de detección del sistema nervioso autónomo (SNA) señala constantemente el peligro, inclusoRead more

Entrevistamos a Marta Torrens Mélich Marta Torrens es médica especialista en Psiquiatría, directora emérita de Adicciones del Hospital del Mar en Barcelona y catedrática de Psiquiatría de la Universidad Pompeu Fabra y de la Universidad de Vic – Cataluña Central. También es coordinadora del Grupo de Investigación en Adicciones del Hospital del Mar Research InstituteRead more

Las terapias de tercera generación, también conocidas como terapias contextuales o «nueva ola» de terapias conductuales, han surgido como un nuevo grupo de intervenciones psicoterapéuticas que tienen en cuenta, en el abordaje terapéutico, la importancia del contexto y de cómo cada persona se relaciona con él. El término ordinal “tercera ola”, hace referencia a laRead more

La Teoría Polivagal, desarrollada por el doctor Stephen Porges, nos ayuda a entender cómo responde el sistema nervioso autónomo y cómo se manifiesta en nuestras emociones y comportamientos. Esta teoría se centra en el funcionamiento del nervio vago, que es una parte importante de nuestro sistema nervioso autónomo, en concreto del sistema parasimpático. El nervioRead more

Tras haber abordado en el último post en qué consiste la procrastinación y a qué puede obedecer, vamos a proponer algunas estrategias generales para poder hacerle frente y que deje de minar nuestro quehacer cotidiano. Al postergar lo que debemos ir resolviendo, va aumentando la sensación de desbordamiento y, a medio-largo plazo, el agotamiento emocional.Read more

Se denomina procrastinación a la acción de diferir o postergar la ejecución de una acción. A menudo, no se limita a una conducta puntual, sino que hace referencia a la tendencia de algunas personas a demorar o aplazar el cumplimiento de tareas. Por otra parte, se denomina burnout a un síndrome de agotamiento físico, mentalRead more

La ansiedad anticipatoria es la sensación de alerta que aparece cuando nuestra conciencia está volcada al futuro. En realidad, se trata de una respuesta de malestar ante la incapacidad de poder controlar lo que sucederá. Se manifiesta en todas las dimensiones del ser humano (corporal, mental y espiritual) y se asocia a la necesidad deRead more

“Recordamos el pasado no solo mediante palabras, imágenes e historias, sino también a través de hábitos crónicos de tensión, de movimiento y de postura”. Reseña del libro de Pat Ogden y Janina Fisher (2016). Psicoterapia Sensoriomotriz. Intervenciones para el trauma y el apego. Bilbao, España: Desclée de Brouwer. La psicoterapia sensoriomotriz es una forma deRead more